Entrenamientos

•  AMRAP (As Many Reps As Possible): Consiste en realizar el mayor número de rondas posibles de un WOD en un determinado tiempo.
• EMOM (Every Minute On the Minute): Se busca realizar cierto número de repeticiones de un ejercicios (o varios) dentro de un minuto.
• FOR TIME (Por Tiempo) Consiste en realizar un número de rondas determinadas como menta en un tiempo límite para cumplir el objetivo.
• TÁBATA: 8rondas en las que se realizan 20 segundos de ejecución de un ejercicio seguido de 10 segundos de descanso y se cuentan el número de repeticiones.

CROSSFIT Games

Son una competición atlética anual creada por Crossfit, Inc. que se lleva a cabo cada verano desde el 30 de junio de 2007 y en ella, los atletas compiten en rutinas de ejercicios. Muchas de estas rutinas comprenden levantamientos estándar (Clean & Snatch) y movimientos gimnásticos (Anilllas & Caminata de manos), pero a veces incluyen elementos sorpresa (Natación) o ejercicios de habilidad (Lanzamiento de pelotas).